Mal di schiena: cause, sintomi e soluzioni efficaci
Il mal di schiena è un disturbo molto comune che incide negativamente sulla qualità della vita. Scopriamo le cause più frequenti, i campanelli d’allarme e le opzioni a disposizione per trovare sollievo, compresa la magnetoterapia.
Cos’è il mal di schiena
Il mal di schiena include vari disturbi lombari che possono insorgere a carico della colonna vertebrale e dei tessuti molli. Spesso è dovuto a fattori meccanici come posture prolungate, sovraccarichi muscolari o traumi.
Nella maggior parte dei casi il dolore lombare è lieve e transitorio e guarisce spontaneamente nel giro di pochi giorni. Quando i sintomi si protraggono oltre le 3 settimane diventa cronico.
Sintomi del mal di schiena
I segnali più comuni di mal di schiena sono:
- Dolore alla parte bassa schiena, che può irradiarsi alle gambe
- Rigidità e indolenzimento dei muscoli lombari
- Fitte e dolorose
- Dolore ai movimenti (camminare, sedersi, alzarsi)
Se associati a febbre, cadute, deficit neurologici è bene consultare subito il medico.
Cause
Tra i fattori scatenanti del mal di schiena ritroviamo:
- Movimenti improvvisi e sollevamento di carichi eccessivamente pesanti per il proprio livello di fitness
- Postura scorretta prolungata (sedentarietà)
- Sovrappeso e obesità
- Attività fisica intensa non allenante
- Stress e tensioni muscolari croniche
- Artrosi e artrite del rachide
- Ernia del disco intervertebrale
- Patologie alla colonna
Diagnosi
Durante la visita medica verranno esplorati i segnali neurologici e la mobilità della schiena. Possono eventualmente essere prescritti esami radiologici come rx, risonanza magnetica o TAC per escludere cause gravi. Le ultime ricerche dimostrano come l’imaging non sia sempre necessario.
Terapie per il mal di schiena
Nei casi lievi di mal di schiena bastano rimedi domestici come:
- Impacchi caldi o freddi
- Antinfiammatori da banco
- Riposo per 2-3 giorni
- Evitare l’immobilità
In presenza di dolore persistente o cronico vengono prescritti, a seconda delle cause del mal di schiena:
- Fisioterapia
- Infiltrazioni di cortisone nella zona dolente
- Esercizi di rinforzo
- Magnetoterapia per stimolare rigenerazione dei tessuti
Solo nei casi gravi refrattari viene valutato il ricorso alla chirurgia.
Magnetoterapia per il mal di schiena
Questa terapia sfrutta le proprietà biostimolanti dei campi magnetici statici o pulsanti applicati localmente sulla schiena.
Alcuni studi hanno dimostrato come ciò possa interferire positivamente sui processi infiammatori, attivando la microcircolazione e modulando le correnti transmembrana.
Ciò si traduce in un effetto miorilassante, antidolorifico e di stimolo ai tessuti per la rigenerazione. I risultati sono paragonabili ad antinfiammatori e fisioterapia.
La magnetoterapia risulta sicura, ben tollerata e può affiancare altre terapie conservative.
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American Academy of Family Physicians: “Lower Back Pain.”
National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases: “Back Pain.”
American Academy of Orthopaedic Surgeons: “Low Back Pain.”